Omelete de claras

Omelete de claras Olá ...mais uma receita muito rápida e que diminui em quase 100 calorias da versão original. OMELETE DE CLARAS COM QUEIJO 2 claras alguns pedacinhos de queijo branco pimentão salsinha (bom...cada um coloca o que gosta né) Misture tudo e frite em frigideira anti aderente. Todo mundo gosta de omelete né..magrinho então... PS: não desperdice as gemas...faça um bolo com farinha integral ou uma torta de abobrinha ou outro legume que esteja sobrando em sua geladeira... Lembre-se...quando você joga algum alimento no lixo, alguém não tem o que comer... então aproveite o máximo de tudo...

Noque light

Noque Light Você pode fazer de bata ou de mandioquinha ( vou tentar com batata) Cozinhe as batatas e as amasse .Feito isso, adicione um pouco de margarina light e vá colocando farinha para dar o ponto. Fica legal colocar farinha de aveia também ou até mesmo a farinha integral. O ponto se dáquando é possível fazer bolinhas sem grudar. Cozinhe e coloque molho de tomates frescos. Hum deve ficar muito bom!! Essa receita foi passada por minha prima Gracielle que pelo jeito tem todos os dotes culinários. Obrigada...

Musse de gelatina

Musse de Gelatina Light Gente, essa receita é rápida, fácile muito barata. Você vai preciar de : 1 envelope de gelatina light de morango ( ou aquele que vc quiser) 1 pote de iogurte desnatado água Dissolva a gelatina em água em 250 ml de água quente e bata no liquidificador com o iogurte.Coloque em taças e leve a geladeira. Fica bem bonito e saboroso.. beijos Em breve muito mais com muito menos... caloriassssssss

Bolo Integral com damasco e castanha de cajú

Acabo de fazer uma receita deliciosa!!Só não postar a foto dele por que na fora de tirar da forma, ele quebrou e ficou feio.
Comprei uma mistura para bolo integral e adicionei castanha de cajú e damasco seco...

Esse pacotão custa apenas 3,55 e o custo benefício é muito bom, pois nós que conhecemos bem o mercado de produtos light/diet/zero, sabemos o quanto são caros esses produtos.
Já é a segunda vez que faço e dá certo, então acho que o produto é bom!!

Tabela

Eu tento, tento , mas não consigo fazer uma tabela para meu blog...alguém pode me dar uma dica??
obrigada

Pesagem.,..

Oi gentem...há dois que não consigo postar no blog.Ter bebê pequeno, cuidar da casa, do marido são tarefas que só uma super mulher para tirar de letra.
Eu confesso que estou bem atrapalhada com tudo isso, mas na medida do possível tenho tentado deixar tudo arrumadinho.A prioridade é meu filho, então cuido da casa quando ele dorme...Meu marido tem sido compreensivo e me ajudado bastante, até por que ele esta apoiando a R.A e quer q eu me mantenha na linha rsrsr.
Tive medo de ser mãe, mas hoje vejo o quanto é fácil, pois o instinto maternal grita e as coisas são tão naturais que parece que já fui mãe rsrs.Ver meu filho olhando para mim é a melhor coisa que pode acontecer no meu dia.
Depois que ele nasceu eu sinto uma vontade tão grande de viver para vÊ-lo viver e é por isso que quero emagrecer com saúde.

Para minha grande alegria, hoje ao me pesar a balança marcou 89,9...Eu fiquei tão feliz por que sai da casa dos 90 e por que há anos não pesava 89,9...

Feliz demais ...

Conseguindo emagrecendo comendo absolutamente tudo é muito gratificante, pois é aí que agente vê o quando o nosso cérebro esta evoluindo em relação ao fator " comida"...

Feliz.,..!