Ai gente...nunca consigo deixar meu blog com a minha cara!
tenho muita dificuldade para mexer nessas ferramentas...
Então, hoje segui firme na R.A...se bem que acho que o que estou fazendo é regime mesmo !
De manhã...
1 pão francês sem miolo com queijo branco e tomate
suco de abacaxi sem açucar
Almoço
refogadinho de abobrinha com couve
filé de frango
salada de alface, repolho e tomate.
lanche
Pera
lanche 2
algumas fatias de abacaxi
Jantar
1 panqueca de rap 10 light com repolho...ficou muito bom...
1 filé de frango...
Comi um pouco mais do que devia, mas estou orgulhosa...
pesagem 95.00
