Páginas

terça-feira, 29 de outubro de 2013

correria

Ai gente...nunca consigo deixar meu blog com a minha cara!
tenho muita dificuldade para mexer nessas ferramentas...

Então, hoje segui firme na R.A...se bem que acho que o que estou fazendo é regime mesmo !

De manhã...
1 pão francês sem miolo com queijo branco e tomate
suco de abacaxi sem açucar

Almoço
refogadinho de abobrinha com couve
filé de frango
salada de alface, repolho  e tomate.

lanche
Pera

lanche 2
algumas fatias de abacaxi

Jantar

1 panqueca de rap 10 light com repolho...ficou muito bom...
1 filé de frango...

Comi um pouco mais do que devia, mas estou orgulhosa...

pesagem 95.00