Boa noiteeee gente!!
Não consegui postar as fotos da minha caminhada pois choveu muito e o dia ficou cinza...Mas venho hoje contar para vocês a quantas anda meu processo de emagrecimento.
Hoje meu marido chegou do trabalho e fomo caminhar juntos.Foi maravilhoso ter ele pertinho de mim, conversar, bater-papo, desabafar.
Tenho andado um pouco agitada, pois esperamos efeitos imediatos no processo de emagrecimento e não é bem assim.
Devemos colocar em nossas cabecinhas gordinhas que não é um REGIME que vai nos livrar da obesidade ou sobrepeso e sim a REEDUCAÇÃO ALIMENTAR.
Moro perto de várias tentações gastronômicas e é muito simples descolar um lanchão bem calórico na hora da fome ou da gula, mas andei me questionando sobre o que eu quero para minha vida de verdade.
Descobri que é fácil fazer uma refeição maravilhosa sem comer absurdos, por exemplo : uma taça bem bonita de salada de frutas no final da tarde, uma lasanha de abobrinha, um lanche natural, enfim, várias são as opções.
Confesso que não é fácil, mas temos que manter o foco para ter saúde.
Hoje no final da caminhada, meu marido e eu paramos num barzinho e tomamos suco de abacaxi natural...Delicioso...A cerveja e coca-cola não fazem parte da nossa rotina e isso é mega fantástico, pois já vejo a diferença...
Estou feliz, pois acho que dessa vez estou no caminho certo.( reeducação alimentar)
O caminho mais curto nem sempre é o mais indicado.Portanto, cortem essa de emagrecer comendo apenas alface e água.
Beijos... boa noite...
Nenhum comentário:
Postar um comentário