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terça-feira, 20 de novembro de 2012

café da manhã, almoço e lanche da tarde

Café da manhã bem pobrinho...rsrsrs mas me abasteceu tranquilamente até o almoço.


O frango foi feito com shoyou, mostarde e muita cebola...salada de pepino, cenoura, beterraba e brócolis.

O lanche da tarde foi feito com uma fatia de rap10, queijo branco, duas fatias de mortadela de frango e brócolis...ficou muitooo bom! e bem magrinho

Fiz um bolo para o café da manhã de amanhã.Comprei uma mistura integral da marca Renata .Coloqei um copo de leite desnatado no lugar do leite e quatro colheres de azeito no lugar do óleo.
Não estava botando muita fé, mas superou minhas expectativas...ficou delicioso.
Para as pessoas que são loucas por doces, esse bolo com certeza vai dar uma mãozinha, já que é bem docinho e tem saborzinho de canela...
Farei muitas outras vezes com ingredientes diferentes.


Quero muito fazer o pão integral, mas como o preparo requer um pouco mais de tempo e meu bb não anda me dando tempo...Vou deixar para fazer quando o marido estiver em casa...

Vou me pesar quinta-feira...espero que a dona balança esteja de boa comigo...



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